sp-logo
Bestill Time
Search

Trin i ADHD behandling

Vurderingen er afsluttet

  • Individuel aftale: Efter en vurdering hos os.
  • Dobbelt aftale: Hvis du har en ekstern vurdering.

Behandlingsstart

  • Individuelle aftaler med vores psykiater/specialist i stofmisbrug og afhængighedsmedicin.
  • Både ikke-medicinske og medicinske foranstaltninger vil blive overvejet.

Stabilisering på medicinering

  • Regelmæssige blodtryks- og pulsmålinger hos din læge for at sikre, at alt er stabilt.

Afslutning og opfølgning

  • Efter stabilisering vil en rapport og et resumé blive sendt til din læge og, hvis det ønskes, til dig via E Boks.

Hos Specialist i Psykiatri har vi en grundig og effektiv proces til behandling af ADHD hos voksne.

Her er en guide til de nødvendige trin og hvad du skal vide:

Somatiske undersøgelser og dokumentation

For korrekt at kunne starte i ADHD-medicinering, er der påkrævet en somatisk vurdering fra din egen læge eller en anden læge. Her er, hvad du skal gøre:

  • Generelle blodprøver: Sørg for at have opdaterede blodprøveresultater.
  • EKG (elektrokardiogram): Dokumentation for, at EKG’et er normalt. Eventuelle tidligere hjertelidelser eller rapporter fra hjertespecialister skal oplyses.
  • Fysiske og neurologiske undersøgelser: Inkluder målinger af blodtryk og puls samt resultater af eventuelle neurologiske undersøgelser.
  • Medicinsk historie: Oplys om sensoriske forstyrrelser, alvorlige psykiske lidelser (såsom psykoser, spiseforstyrrelser, epilepsi) samt kendte somatiske (fysiske) og psykiatriske lidelser.
  • Medicinliste: En komplet liste over al nuværende medicin, både receptpligtig og håndkøbsmedicin.
  • Allergier: Notér eventuelle allergier eller medicin, du ikke kan tåle.
  • Brug af stoffer: Ved kendt historie med afhængighed skal der foreligge dokumentation for rene urinprøver over en periode på 12 uger (ca. 3 måneder).
  • Urinprøve: Inkluder eventuelle lægemiddelanalyser fra urinprøver.
  • Tidligere psykiatriske diagnoser: Vedhæft rapporter fra tidligere psykiatriske vurderinger (fra DPS, private klinikker mv.).

Terapi

Psykiatrisk behandling for ADHD starter med terapi. Din læge vil udarbejde en behandlingsplan for dig baseret på dine symptomer og din situation.

Samtaleterapi

Formålet med samtaleterapier er at hjælpe dig med at forstå og håndtere følelsesmæssige problemer forårsaget af ADHD. Du taler med en terapeut om dine følelser og oplevelser. Det kan hjælpe dig med at forstå, hvorfor du har det på en bestemt måde, og finde nye måder at håndtere det på. Det hjælper blandt andet med:

  • Selvtilliden: Det øger selvværdet ved at adressere følelser af fiasko eller utilstrækkelighed.
  • Følelsesmæssig støtte: Giver et trygt rum til at udtrykke sine følelser og modtage støtte.
  • Forståelse af tidligere problemer: Hjælper dig med at håndtere tidligere oplevelser, der stadig kan påvirke dig, såsom vanskeligheder i skolen eller på arbejdet.

Familieterapi

Formålet med familieterapi er at forbedre kommunikationen og relationerne i din familie.
En terapeut mødes med dig og dine familiemedlemmer for at diskutere, hvordan ADHD påvirker jeres relationer. Sammen lærer I bedre måder at kommunikere og løse problemer på. Det har fordele såsom:

  • Bedre kommunikation: Hjælper dig og din familie med at tale åbent og effektivt om udfordringer.
  • Forbedret konfliktløsning: Lærer dig, hvordan du løser uenigheder på en sund måde.
  • Forståelse af ADHD: Det lærer din familie om ADHD, så de bedre kan støtte dig.

Kognitiv adfærdsterapi

Denne type terapi ændrer negative tanker og adfærd og forbedrer din daglige funktion. Du arbejder sammen med en terapeut for at identificere negative tankemønstre og adfærd. Derefter lærer og øver du dig i nye måder at tænke og opføre dig på, som er mere positive og effektive. Det hjælper dig med at:

  • Afskaffe negative tanker: Du erstatter negative tanker med mere positive og realistiske.
  • Forbedre organisationen: Lærer praktiske færdigheder til at holde orden, styre tid og prioritere.
  • Øg arbejdsindsatsen: Giver strategier til at håndtere arbejdsopgaver mere effektivt.
  • Administrer tid: Tilbyder redskaber, der hjælper dig med at planlægge og bruge din tid bedre, mindske udsættelse og styrke produktiviteten.

Medicin

ADHD-behandling omfatter også medicin. Lad os diskutere alt relateret til ADHD medicin:

  • Forstå begrænsninger: Medicin kan hjælpe med opmærksomhed og koncentration, men løser ikke nødvendigvis udfordringer som uorganisering, dårlig tidsstyring, glemsomhed og udsættelse.
  • Individuelle svar: Alle reagerer forskelligt på ADHD-medicin. Nogle ser dramatisk forbedring, andre ser ringe eller ingen ændring, og bivirkningerne varierer.
  • Nøje overvågning: Regelmæssige lægekontroller er afgørende for at overvåge bivirkninger og justere dosis.
  • Ikke en permanent løsning: Du kan trygt stoppe med medicinen, hvis den ikke virker, men kontakt altid din læge for at nedtrappe den langsomt.

Livsstilsændringer

Med psykoterapi og medicinering inkluderer psykoterapeuter også nogle livsstilsændringer i behandlingen af ​​ADHD. Disse livsstilsændringer er:

Regelmæssig motion

  • Daglig fysisk bevægelse: Sigt efter 30 minutters motion de fleste dage, såsom at gå, løbe eller dyrke en holdsport.
  • Hyggelige aktiviteter: Vælg aktiviteter, du nyder, for at opretholde konsistens.
    Naturtid: Kombinér motion med tid i naturen for ekstra fordele.
  • Fordele: Forbedrer koncentration, motivation, hukommelse og humør. Reducerer impulsivitet.

Vigtigheden af ​​søvn

ADHD forårsager problemer med at falde i søvn, urolig søvn og problemer med at vågne. Her er nogle søvntips, der kan hjælpe dig med at komme igennem ADHD:

  • Hold en regelmæssig søvnplan.
  • Skab et mørkt og roligt soveværelsesmiljø.
  • Begræns dit koffeinindtag.
  • Etabler en beroligende rutine inden sengetid.
  • Juster tidspunktet for medicinering, hvis det påvirker søvnen.

Sunde spisevaner

  • Regelmæssige måltider: Spis hver tredje time for at undgå impulsiv spisning og forbedre symptomerne.
  • Næringsindtag: Få nok zink, jern og magnesium. Overvej multivitaminer.
  • Balanceret kost: Inkluder protein og komplekse kulhydrater i hvert måltid eller snack.
  • Undgå junkfood: Begræns indtagelse af farvestoffer, tilsætningsstoffer, sukker og koffein i fødevarer.
  • Omega 3 fedtsyrer: Øg dit indtag gennem mad (laks, chiafrø) eller kosttilskud for at forbedre fokus.

Afslapningsteknik

  • Meditation: Forbedrer fokus, reducerer impulsivitet og giver følelsesmæssig kontrol.
  • Yoga og Tai Chi: Kombiner motionens fordele med afslapning og hjælp med balance og ro.

Vil du slippe af med ADHD-udfordringerne? Kontakt os

ADHD udfordringer kan være svære at håndtere. Hvis du eller en af dine nærmeste får stillet en ADHD diagnose, er behandling vigtig. Det bør ikke ignoreres. Besøg specialistipsykiatri.dk nu. Vores erfarne team er klar til at udarbejde en behandlingsplan, der er tilpasset netop dig. Besøg vores hjemmeside for at bestille en tid.

Har du brug for psykiatrisk hjælp?

Book en aftale her

Se ledige timer

Ofte stillede spørgsmål

ADHD hos voksne kan behandles med medicin, terapi, livsstilsændringer og selvhjælpsstrategier. Behandling involverer ofte en kombination af disse tilgange for at hjælpe med at håndtere symptomerne effektivt.

Flere typer terapi kan hjælpe, herunder samtaleterapi, kognitiv adfærdsterapi (CBT) og familieterapi. Disse terapier hjælper dig med at håndtere dine følelser, forbedre organisering og relationer.

Ja, vores klinik kan ordinere ADHD-medicin. Først skal du have en vurdering hos din psykiater for at finde den bedste behandlingsplan for dig.

Ja, vi tilbyder online terapisessioner. Dette giver dig mulighed for at modtage støtte fra dit eget hjem. Kontakt os for at aftale en tid.

Prisen for behandlingen kan variere afhængigt af de ydelser, du har brug for. Vi tilbyder vurderinger, terapisessioner og opfølgende aftaler. Kontakt venligst vores klinik for detaljerede prisoplysninger.

Scroll to Top