Har du en personlighedsforstyrrelse?
Det er hårdt at leve med en personlighedsforstyrrelse, men med psykiatrisk hjælp kan du finde balance. Stol på en specialist i psykiatri til at guide dig mod et stabilt liv.
Se ledige tider
Se alle priser
Nøglepunkter
- Vedvarende mønstre i adfærd, kognition og indre oplevelser kan være tegn på en personlighedsforstyrrelse.
- Personlighedsforstyrrelser inddeles i klynger, som omfatter excentriske, dramatiske og ængstelige typer.
- Årsagerne kan være både genetiske og miljømæssige faktorer.
- Diagnose af personlighedsforstyrrelser stilles gennem kliniske interviews og psykologiske vurderinger.
- Behandlingen kan bestå af psykoterapi og medicin.
- Du kan støtte håndteringen af en personlighedsforstyrrelse ved at anvende forskellige strategier i hverdagen.
- Du kan bestille en tid hos en af vores dygtige psykiatere hos specialistipsykiatri.
Hvad er personlighedsforstyrrelser?
Personlighedsforstyrrelser er psykiske tilstande, hvor en person tænker, føler og handler på måder, som adskiller sig markant fra det, omgivelserne forventer. Det kan skabe betydelige udfordringer i relationer og i hverdagen, for eksempel i skole eller på arbejde.
Bekæmp personlighedsforstyrrelse med empatisk hjælp!
Folk er nogle gange ikke klar over, hvor alvorlige personlighedsforstyrrelser kan være, og det kan betyde, at man lider i lang tid uden at få den rette hjælp. specialist i psykiatri, vi tror på at tage vare på dig. Hvis du bemærker mønstre i, hvordan du handler, tænker eller føler, som gør det svært at få hverdagen til at fungere, så kom og besøg os. Vi er her for at støtte dig og hjælpe dig med at få det bedre.
Klynger af personlighedsforstyrrelser
Personlighedsforstyrrelser er opdelt i tre klynger i henhold til deres lignende karakteristika og symptomer:
Klynge A: Mærkelige eller excentriske lidelser
Paranoid personlighedsforstyrrelse:
Kendetegnet ved en gennemgribende mistillid og mistænksomhed over for andre. Du kan:
- Kæmper med at betro sig til andre, inklusive venner og familie.
- Har meget svært ved at stole på andre, i den tro, at de vil udnytte eller drage fordel af dig.
- Har problemer med at slappe af.
- Opfatter trusler og farer i hverdagssituationer, uskyldige bemærkninger eller tilfældige blikke, som andre ikke ser.
Skizoid personlighedsforstyrrelse:
Denne tilstand involverer tilbagetrækning fra sociale forbindelser og udvisning af begrænset følelsesmæssig rækkevidde:
- Vanskeligheder med at danne tætte relationer
- Foretrækker uafhængighed og ensomhed
- Nyd ensom eftertænksomhed
- Finder lidt glæde i aktiviteter
- Har minimal interesse i intimitet eller sex
- Kæmper med følelsesmæssig varme eller tilknytning
Schizotypisk personlighedsforstyrrelse
Karakteriseret ved akut ubehag i nære relationer, kognitive eller perceptuelle forvrængninger og særpræg i adfærd. Du kan:
- Oplever forvrængede tanker eller opfattelser
- Det er utrolig svært at opbygge tætte relationer
- At udtrykke sig selv på ukonventionelle måder, som andre finder usædvanlige, hvilket gør det udfordrende at knytte bånd til dem.
- Tro på evner som at kunne læse tanker eller have en “sjette sans”, hvilket kan isolere dig fra dem, der ikke deler disse overbevisninger.
- Følelse af angst og anspændthed omkring mennesker, der ikke forstår eller deler dine overbevisninger.
- Oplever betydelig angstog paranoia i sociale sammenhænge, hvilket gør det svært at relatere til andre.
Klynge B: Dramatiske, følelsesprægede eller ustabile forstyrrelser
Antisocial personlighedsforstyrrelse
Denne person har følgende symptomer; Du kan:
- At sætte sig selv i farlige situationer, ofte uden at tænke over konsekvenserne for sig selv eller andre
- At gøre ting, der er risikable eller ulovlige, som kan give dig problemer med loven.
- Udvise adfærd, som andre finder ubehagelig.
- Keder sig let og handler impulsivt, hvilket kan føre til vanskeligheder med at opretholde en langvarig beskæftigelse.
- Viser aggression og deltager hyppigt i konflikter.
- At handle på måder, der ignorerer andres velbefindende for at tilfredsstille dine ønsker, og prioritere dine behov frem for deres.
- Kæmper med empati, mangler anger eller skyldfølelse over at have behandlet andre dårligt.
- Har en historik med at være blevet diagnosticeret med adfærdsforstyrrelse før 15-årsalderen.
Borderline personlighedsforstyrrelse:
Karakteriseret af ustabilitet i relationer, selvbillede og affekt, sammen med udtalt impulsivitet. Du kan opleve:
- Intens frygt for at blive forladt, hvilket fører til forsøg på at forhindre det eller skubbe folk væk.
- Hurtigt skiftende og intense følelser, der spænder fra lykke og selvtillid til tristhed inden for få timer.
- Usikkerhed omkring din identitet og dine livsmål er stærkt påvirket af andre.
- Vanskeligheder med at etablere og vedligeholde stabile relationer eller venskaber.
- Impulsiv adfærd med potentiale for skade (f.eks. overspisning, stofmisbrug, hensynsløs kørsel).
- Selvmordstanker og selvskade.
- Vedvarende følelser af tomhed og ensomhed.
- Vanskeligheder med at håndtere vrede.
- Udfordringer med at have tillid til andre.
- Samtidig forekommende psykiske problemer såsom angst, depression, spiseforstyrrelser og posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
Når du er meget stresset, kan du nogle gange:
- Føler mig paranoid
- Oplever psykotiske episoder, såsom hallucinationer eller vrangforestillinger, hvor du opfatter ting, som andre ikke gør.
- Følelse af følelsesløshed eller “udmattet” og manglende evne til at huske ting særlig godt, efter de er sket (kendt som dissociation).
Histrionisk personlighedsforstyrrelse:
Involverer overdreven følelsesmæssighed og opmærksomhedssøgende adfærd. Du kan:
- Oplever betydeligt ubehag, når man ikke er i rampelyset.
- Føler sig tvunget til at underholde andre.
- Konstant at søge eller være afhængig af andres anerkendelse.
- Træf impulsive beslutninger.
- Udviser flirtende eller provokerende adfærd for at fastholde opmærksomheden.
- Udvikl et ry for at være dramatisk og meget følelsesladet.
- Bliver let påvirket af andre.
Narcissistisk personlighedsforstyrrelse:
Karakteriseret af storslåethed, et behov for beundring og mangel på empati. Du kan:
- Tro på, at der er særlige grunde, der gør dig anderledes, bedre eller mere fortjent end andre.
- Har et skrøbeligt selvværd og er afhængig af andre for at få bekræftet dit værd og opfyldet dine behov.
- At føle sig ked af det, når andre ignorerer dig eller ikke giver dig det, du synes, du fortjener.
- Misund andres succeser.
- Prioritér dine egne behov frem for andres, og forvent at de gør det samme.
- Blive opfattet som egoistisk, afvisende eller uvidende om andres behov.
Klynge C: Angst- eller frygtlidelser
Undvigende personlighedsforstyrrelse
Karakteriseret ved social hæmning, følelser af utilstrækkelighed og overfølsomhed over for negativ evaluering. Du kan:
- Undgå arbejde eller sociale aktiviteter, der kræver interaktion med andre.
- Forvent kritik og misbilligelse, og vær meget opmærksom på det.
- Konstant bekymre dig om at blive afsløret og derefter afvist.
- Frygt for latterliggørelse eller skam fra andre.
- Undgå at danne relationer, venskaber og intimitet på grund af frygt for afvisning.
- Føler sig ensom, isoleret og underlegen i forhold til andre.
- Tøver med at deltage i nye aktiviteter af frygt for at blive forlegne.
Afhængig personlighedsforstyrrelse:
Indebærer et gennemgribende og overdrevet behov for at blive taget hånd om, som kan føre til underdanig og klæbende adfærd. Du kan:
- Føler sig afhængig, sårbar og ude af stand til at træffe beslutninger eller håndtere daglige opgaver uden hjælp.
- Tillad eller forvent at andre rører ved
- Sig ja til ting, du er uenig i eller ikke kan lide, for at undgå ensomhed eller at miste nogens støtte.
- Har en stærk frygt for at blive forladt og skulle klare sig alene.
- Kæmper med lavt selvværd.
- At opfatte andre som værende dygtigere end dig selv.
Obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse
Det inkluderer følgende symptomer, du kan have:
- Har et stærkt behov for at alt skal være ordnet og kontrolleret.
- At sætte urealistisk høje standarder for dig selv og dine omgivelser.
- Tro på, at din måde at gøre tingene på er bedre.
- Oplever angst ved at begå eller være vidne til fejl.
- Føler mig meget ængstelig, når tingene ikke er perfekte.
Hvad er årsagerne og risikofaktorerne?
Personlighedsforstyrrelser kan opstå som følge af en kombination af gener, opvækst og indre følelsesmæssige forhold.
Genetiske faktorer
- Familiehistorie: Hvis nogen i din familie har en personlighedsforstyrrelse, har du muligvis også en højere risiko for at få den.
- Genetisk prædisposition: Nogle træk, du er født med, kan gøre dig mere tilbøjelig til at udvikle en personlighedsforstyrrelse.
Miljøfaktorer
- Barndomstraumer: Dårlige oplevelser fra ung alder, såsom misbrug eller at man ikke føler sig tryg derhjemme, kan gøre en mere tilbøjelig til at udvikle en personlighedsforstyrrelse.
Risikofaktorer
- Historien om andre psykiske lidelser Andre psykiske lidelser kan øge din risiko.
- Stofmisbrug: Stof- eller alkoholmisbrug kan forværre symptomerne og bidrage til udviklingen af personlighedsforstyrrelser.
Hvordan diagnosticerer man personlighedsforstyrrelser?
I Danmark kan diagnosen personlighedsforstyrrelser stilles ved hjælp af;
Kliniske interviews:
- Strukturerede og semistrukturerede interviews:Værktøjer som det strukturerede kliniske interview til DSM 5 (SCID 5) og den internationale undersøgelse af personlighedsforstyrrelser (IPDE) anvendes ofte.
- Ustrukturerede interviews:Psykologer og psykiatere kan også gennemføre åbne interviews for at forstå patientens historie, symptomer og funktion.
Psykologiske vurderinger:
- Selvrapporteringsspørgeskemaer: Instrumenter som Personality Diagnostic Questionnaire (PDQ 4) og Millon Clinical Multiaxial Inventory (MCMI) kan bruges til den indledende screening af personlighedsforstyrrelser.
- Adfærdsobservationer: Klinikere observerer patienten i forskellige miljøer for at forstå, hvordan vedkommende interagerer med andre og reagerer i forskellige situationer.
- Medicinsk og psykiatrisk historie: Der laves en grundig gennemgang af patientens medicinske og psykiatriske historie, herunder tidligere diagnoser, behandlinger og reaktioner.
Er det muligt at behandle personlighedsforstyrrelser?
I Danmark kan behandling af personlighedsforstyrrelser udføres ved hjælp af følgende teknikker;
Psykoterapi
- Dialektisk adfærdsterapi (DBT): DBT anvendes i vid udstrækning til borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) og fokuserer på at lære mestringsstrategier til at håndtere følelser, reducere selvdestruktiv adfærd og forbedre relationer.
- Kognitiv adfærdsterapi (KAT): Effektiv mod forskellige personlighedsforstyrrelser, hjælper KAT patienter med at identificere og ændre maladaptive tankemønstre og adfærd.
- Skematerapi: Integrerer aspekter af KAT, psykoanalytisk terapi og tilknytningsteorier til behandling af dybt indgroede mønstre i personlighedsforstyrrelser.
- Mentaliseringsbaseret terapi (MBT): Fokuserer på at forbedre patienters evne til at forstå deres egne og andres mentale tilstande, ofte brugt til borderline personlighedsforstyrrelse.
Medicin
Selvom der ikke findes medicin specifikt mod personlighedsforstyrrelser, findes medicin som f.eks.
- Antidepressiva
- Antipsykotika
- Eller humørstabiliserende midler
Hvordan kan jeg hjælpe mig selv?
Hvis du har en personlighedsforstyrrelse, kan hverdagen føles som en kamp, og der kan være tidspunkter, hvor det hele bliver for meget. Der findes mestringsstrategier, som kan hjælpe.
Hvad kan jeg gøre nu?
Hvis du har en personlighedsforstyrrelse, kan hverdagen føles som en kamp, og der kan være tidspunkter, hvor det hele bliver for meget. Der findes mestringsstrategier, som kan hjælpe.
Hvis du oplever depression, tristhed eller ensomhed
- Prøv en åndedrætsøvelse
- Skru op for din yndlingsmusik og dans eller syng
- Deltager i praktiske aktiviteter såsom at reparere eller lave noget. Lav noget kreativt.
- Skriv i en dagbog
- Tag et brusebad, nogle mennesker synes, at et koldt brusebad kan være særligt gavnligt.
Hvis du føler dig ængstelig, panisk eller anspændt
- Lav en varm drik og nyd den langsomt, mens du fokuserer på smagen, aromaen og følelsen af koppen i dine hænder.
- Tag ti dybe indåndinger, og tæl hver enkelt højt for at hjælpe med at berolige sindet.
- Skriv detaljer ned om dine nuværende omgivelser, såsom tidspunkt, dato og farver på vægge og møbler, for at forankre dig selv i nuet.
- Tag et varmt bad eller brusebad, hvilket kan skabe et beroligende miljø og give en behagelig fysisk fornemmelse, der kan hjælpe dig med at ændre dit humør.
Hvis du føler dig dissociativ eller distanceret
- Træk vejret langsomt
- Lyt til lyde omkring dig
- Gå barfodet
- Pak dig ind i et tæppe og mærk dets varme og komfort omkring dig.
- Spis eller lugt til noget med en stærk smag eller lugt for at aktivere dine sanser.
Hvis du vil skade dig selv
- Sæt tape eller plaster på huden og fjern det
- Hold isterninger der, hvor du har lyst til at skade dig selv
- Tag et meget koldt brusebad.
Hvad kan jeg gøre på lang sigt?
At tage sig tid til at prioritere dit velbefindende kan gøre en stor forskel for, hvordan du har det. Her er nogle idéer:
- Tal med nogen (for eksempel kan du sende en e-mail til hei@spesialistipsykiatri.dk om noget, der forstyrrer dig, eller book en aftale)
- Hold en humørdagbog
- Planlæg for svære tider
- Lav en selvplejeboks
- Find mestringsstrategier for selvskade
- Prøv mindfulness- og afspændingsøvelser
- Prøv støtte fra ligesindede
- Pas på din fysiske sundhed
Vær ikke genert! Få den hjælp, du har brug for i dag!
Det kan være udfordrende at leve med en personlighedsforstyrrelse, men du behøver ikke at stå over for det alene. Vores psykiatere specialtipsykiatri.dk er professionelle i håndtering af komplekse personlighedsforstyrrelser. Hvis du eller en du elsker oplever psykiske problemer,kontakt os. Vi er her for enhver form for hjælp.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er den sværeste personlighedsforstyrrelse at behandle?
Klynge B personlighedsforstyrrelser er ikke så almindelige som andre, men de er ofte de sværeste at behandle.
Hvordan påvirker en personlighedsforstyrrelse ens liv?
At have en personlighedsforstyrrelse kan virkelig påvirke en persons liv, såvel som deres familie og venner, men der er mennesker, der kan hjælpe og støtte dem.
Hvordan kan jeg booke min aftale?
Du kan kontakte specialistipsykiatri.dk at arrangere et møde og tale om dine bekymringer i trygge omgivelser.