Artikler
Udforsk vores omfattende artikler om mental sundhed med faglig indsigt i ADD,
ADHD, angst, depression og mere. Hold dig opdateret med den nyeste forskning,
behandlingsmuligheder og råd til at håndtere din mentale trivsel.
Udforsk artikler
Find artikler om ADD, ADHD, angst, depression og mere. Få viden og gode råd.
Familie og angst
Viktige punkter Familien spiller en viktig rolle for vår mentale helse. Giftig familiedynamikk kan være blant de viktigste årsakene til
Familie og angst
Viktige punkter Familien spiller en viktig rolle for vår mentale helse. Giftig familiedynamikk kan være blant de viktigste årsakene til
Borderline eller Bipolar
Viktige punkter Stress er et normalt signal, men for mye stress er skadelig. Stresssymptomer manifesterer seg i kropp og sinn.
Stress og mental helse
Viktige punkter Stress er et normalt signal, men for mye stress er skadelig. Stresssymptomer manifesterer seg i kropp og sinn.
Psykisk helse og livskvalitet
Viktige punkter Vi opplever alle slags følelser. Noen av dem er forbundet med lykke, og noen er forbundet med stress
Studenter mindre deprimerte?
Viktige punkter Det akademiske livet kan noen ganger bli ekstra utfordrende. Det kan føre til psykiske helseproblemer som angst og
Depresjon og kjærlighet
Viktige punkter Depresjon er en psykisk lidelse. Den er preget av vedvarende nedstemthet. Depresjon og kjærlighet påvirker hverandre. Depresjon kan skape problemer i kjærlighetslivet. Kjærlighet og støtte kan bidra til
Forekomsten av ADHD i Norge
Viktige punkter ADHD er en nevrodivergent lidelse. Den utvikler seg i barndommen og fortsetter inn i voksen alder. Personer med ADHD har tre dominerende symptomer. Disse symptomene er uoppmerksomhet, hyperaktivitet
Kan angst forårsake frykt for psykose
Viktige punkter Frykten for psykose er vanlig ved angstlidelser,og det betyr ikke at du er psykotisk Psykose har klare kliniske kriterier(ICD-10) som er forskjellige fra angstsymptomer Å bekymre seg for
Kan angst forårsake frykt for psykose
Viktige punkter Frykten for psykose er vanlig ved angstlidelser,og det betyr ikke at du er psykotisk Psykose har klare kliniske kriterier(ICD-10) som er forskjellige fra angstsymptomer Å bekymre seg for
Røyking og angst
Viktige punkter Røyking og angst påvirker hverandre gjennom stresssystemet Kortvarig lindring betyr ikke langvarig ro. Å søke støtte er gunstig for langsiktig effekt. Ved å forstå sammenhengen kan du lære
Røyking og angst
Viktige punkter Røyking og angst påvirker hverandre gjennom stresssystemet Kortvarig lindring betyr ikke langvarig ro. Å søke støtte er gunstig for langsiktig effekt. Ved å forstå sammenhengen kan du lære
Reise angst
Viktige punkter Mange sliter med reiseangst i livet. Å håndtere reiseangst handler om sikkerhet, ikke svakhet. Den vanligste årsaken til angst kan være frykt for panikk. Ved å unngå symptomene
Akutt vs. kronisk stress
Viktige punkter Stress kan være både gunstig og forstyrrende for oss. Det avhenger av hvilken type stressfaktor vi står overfor. Akutt stress er et kortsiktig stress som hjelper oss å
Forekomsten av ADHD i Norge
Viktige punkter ADHD er en nevrodivergent lidelse. Den utvikler seg i barndommen og fortsetter inn i voksen alder. Personer med ADHD har tre dominerende symptomer. Disse symptomene er uoppmerksomhet, hyperaktivitet
ADHD på arbeidsplassen
Viktige punkter ADHD i arbeidskulturen er vanlig og håndterbar. ADHD påvirker fokus, tidsstyring og organisering. Disse utfordringene skyldes ikke mangel på evner eller innsats. Mange voksne med ADHD har sterke
ADHD-coaching vs. terapi
Viktige konklusjoner ADHD har mange årsaker, ikke bare én. Genetikk er den sterkeste faktoren. ADHD går ofte i familier. Hjernens utvikling og dopaminfunksjon spiller en nøkkelrolle. Graviditetsfaktorer som røyking, giftstoffer,
Uoppmerksom ADHD
Viktige punkter ADHD er en nevrodivergent lidelse. Det står for ADHD. Personer som er rammet av ADHD er hyperaktive og har problemer med å være oppmerksomme hele tiden. De har
Aspergers vs. ADHD
Viktige punkter Nevroutviklingsforstyrrelser kjennetegnes av problemer eller svekkelser i hjernens utvikling og funksjon. Aspergers syndrom er en nevroutviklingsforstyrrelse som forårsaker sosial og emosjonell svekkelse. Det faller inn under paraplyen autismespekterforstyrrelse.
Hvordan håndtere morgendepresjon
Viktige konklusjoner Morgendepresjon er reell og ikke din feil. Det kommer av hormonelle endringer, søvnproblemer, kjemikalier og emosjonelt stress. Symptomene føles verre tidlig på dagen, men bedres senere. Enkle rutiner
Komme seg ut av en depressiv episode
Viktige punkter: En depressiv episode er ikke din feil. Du kan klatre ut med små, forsiktige skritt. Mikrohandlinger hjelper deg med å bryte syklusen. Bevegelse, dagslys og kontakt hjelper mer
Koblingen mellom depresjon og selvtillit
Viktige punkter Selvtillit er viktig for god mental helse. Lav selvtillit er knyttet til risikoen for depresjonssymptomer. Depresjon kan også være en av årsakene til lav selvtillit. Vanlige årsaker kan
PMS og depressive symptomer
Viktige punkter PMS, eller premenstruelt syndrom, er en tilstand med emosjonelle og fysiske symptomer. Disse symptomene oppstår én eller to uker før menstruasjon. Det forsvinner vanligvis i løpet av de
Situasjonsbestemt Depresjon
Viktige punkter Situasjonsbestemt depresjon er starten på depressive symptomer som følge av en stressende eller traumatisk livshendelse.. Formelt sett er det også kjent som tilpasningsforstyrrelse med depresjon. Det oppstår innen