Artikler
Udforsk vores omfattende artikler om mental sundhed med faglig indsigt i ADD,
ADHD, angst, depression og mere. Hold dig opdateret med den nyeste forskning,
behandlingsmuligheder og råd til at håndtere din mentale trivsel.
Udforsk artikler
Find artikler om ADD, ADHD, angst, depression og mere. Få viden og gode råd.
Stress og søvnforstyrrelser
Viktige punkter Stress er en del av forsvarsmekanismen vår. Det hjelper oss å forberede oss på truende situasjoner. Kortvarig stress
Kronisk stress og utbrenthet
Viktige punkter Kronisk stress utvikler seg når press og krav vedvarer over lengre tid. Det normaliseres ofte som en del
Tegn på skjult depresjon
Viktige punkter Skjult depresjon er å oppleve depressive symptomer, men være uvitende om hva det er. Du prøver å skjule
Panikklidelse vs. angstlidelse
Viktige punkter Folk forveksler ofte et panikkanfall med et angstanfall. Angst er en vedvarende frykt, mens panikkanfall er en plutselig
Hvil for ditt velvære
Viktige punkter Hvile er svært viktig for vår generelle helse og velvære. Vi trenger hvile for å gjenvinne energien vår
Mindfulnessens rolle i å redusere angst og depresjon
Viktige punkter Mindfulness er en århundregammel praksis som nå er mye brukt som en intervensjon for behandling av ulike psykiske
Familie og angst
Viktige punkter Familien spiller en viktig rolle for vår mentale helse. Giftig familiedynamikk kan være blant de viktigste årsakene til angst. Foreldrestiler, foreldres tilgjengelighet og hvordan familien fungerer kan påvirke
Familie og angst
Viktige punkter Familien spiller en viktig rolle for vår mentale helse. Giftig familiedynamikk kan være blant de viktigste årsakene til angst. Foreldrestiler, foreldres tilgjengelighet og hvordan familien fungerer kan påvirke
Borderline eller Bipolar
Viktige punkter Stress er et normalt signal, men for mye stress er skadelig. Stresssymptomer manifesterer seg i kropp og sinn. Langvarige stresssymptomer kan føre til psykiske helseproblemer som depresjon. Små
Stress og mental helse
Viktige punkter Stress er et normalt signal, men for mye stress er skadelig. Stresssymptomer manifesterer seg i kropp og sinn. Langvarige stresssymptomer kan føre til psykiske helseproblemer som depresjon. Små
Psykisk helse og livskvalitet
Viktige punkter Vi opplever alle slags følelser. Noen av dem er forbundet med lykke, og noen er forbundet med stress og tristhet. Alle følelser er viktige for å overleve. Psykisk
Studenter mindre deprimerte?
Viktige punkter Det akademiske livet kan noen ganger bli ekstra utfordrende. Det kan føre til psykiske helseproblemer som angst og depresjon. Depresjon kjennetegnes av konstant nedstemthet. Personer med depresjon har
Effekten av stress på søvnkvaliteten
Viktige punkter Stress er en del av vår overlevelsesmekanisme. Den forbereder oss på å håndtere trusler. Det blir problematisk for oss når det vedvarer og blir kronisk. Kronisk stress er
Graviditet og mental helse
Viktige punkter Graviditet bringer lykke til kvinners liv. Det har både negative og positive effekter på kvinners humør og helse. Under graviditeten kan noen kvinner oppleve overveldende følelser. Graviditet kan
Narkolepsi og ADHD
Viktige punkter ADHD og narkolepsi deler overlappende symptomer. Som dårlig fokus og tretthet. Begge er nevrologiske tilstander. Men du må vite at dette ikke er personlighetsfeil. Narkolepsi innebærer plutselig søvnighet,
RSD med ADHD
Viktige punkter Folk får vanligvis negative følelser etter en avvisning. Men hvis selv kritikk føles som avvisning for deg, eller avvisning forårsaker følelsesmessig smerte og fysisk ubehag, er det sannsynlig
ADHD og søtsug
Viktige punkter Sukkertrang er normalt. Av og til har de fleste lyst på søtsaker. Personer med ADHD krever det mer på grunn av flere faktorer. Noen individer med ADHD søker
ADHD og sosiale vanskelighet
Viktige punkter Klare håndtere forskjellige sosiale situasjoner ganske ofte. Sosiale ferdigheter er ferdigheter som kreves for å oppføre seg hensiktsmessig i henhold til en sosial situasjon. ADHD er en nevrodivergent
Tourettes syndrom og ADHD
Viktige punkter Tourettes syndrom og ADHD er lidelser i hjernen. Begge kan påvirke sinnet og kroppen. De forekommer ofte sammen. Dessuten gjør det hverdagen mer utfordrende. Symptomer du kan se
Depresjon hos ungdom
Viktige punkter Depresjon er en stemningslidelse som fører til at man er håpløs og har lite energi. Depresjon forstyrrer livet ditt og skaper forstyrrelser i ditt personlige og profesjonelle liv.
Remisjon ved depresjon
Viktige punkter Depresjon er en stemningslidelse preget av konstant lavt humør og håpløshet. Risikofaktorer for depresjon kan være traumatiske hendelser, kronisk stress, genetiske egenskaper osv. Psykoterapi og selvmestring er effektivt
Utbrenthet eller depresjon
Viktige punkter Utbrenthet er arbeidsrelatert utmattelse og arbeidspress. Depresjon er en psykisk lidelse. Det trenger profesjonell støtte. Depresjon er en klassifisert psykisk helsetilstand. Utbrenthet er det imidlertid ikke. Effektive strategier
Depresjon og pårørende
Viktige punkter Depresjon rammer også pårørende. Like mye som personen sliter. Familier spiller en nøkkelrolle i denne reisen. Som å merke symptomer og støtte utvinning. Pårørende må også ta vare
Økonomiske problemer og depresjon
Viktige punkter Økonomisk stress handler ikke bare om penger. Oftest er det følelsesmessig vekt som kan forverre hverdagen. Symptomer som å kunne betale regninger eller husleie er direkte knyttet til